Хурма — не только сочный и красивый фрукт, но и поможет справиться с усталостью и хандрой, укрепить нервную систему, улучшит настроение и трудоспособность. 

Благодаря небольшой калорийности, хурма является компонентом различных диет, помогающих омоложению и возвращению стройности. При небольшом потреблении хурма помогает при желудочных расстройствах.

Как свежая, так и вяленая хурма помогает избавиться от кашля. Сушеная хурма поддерживает в тонусе глазные мышцы.

Ещё хурма снижает давление, улучшает циркуляцию крови.

Обычно спелую хурму едят в сыром виде. Чтобы избавиться от излишка «вяжущих» танинов, плоды собирают после мороза или помещают на время в холодильник.

Вред хурмы:

Хурма, как и многие другие продукты, обладает как полезными свойствами, так и способными нанести вред.

Недозрелая хурма может привести к расстройству желудка.

Не рекомендуется есть хурму при наличии спаек в брюшной полости, особенно после операций; а также при запорах и сахарном диабете.