Ученые Боннского университета получили интересные результаты эксперимента с участием 60 тысяч человек. Специальное приложение подсчитывало частоту и продолжительность использования смартфона, вело учёт действий пользователя: звонки, общение в чате, игры, интернет. И два раза в день участникам исследования предлагалось оценить собственное самочувствие.
Получается, что в среднем человек пользуется смартфоном ежедневно 2,5-3 часа, включая его примерно каждые 12 минут, т.е. 88 раз, в том числе 53 раза для запуска какого-то из установленных приложений.
Наиболее востребованной функцией смартфона оказалась коммуникация: общение занимает более половины времени, 15% участников исследования использовали WhatsApp, 9% — Facebook.
В игры играют 13% пользователей, причем некоторые — по несколько часов в день.
А на основную функцию — совершение звонков — пользователи в среднем тратят лишь 8 минут в день и отправляют примерно 3 сообщения.
«Смартфоны за последние 6 лет изменили кардинально нашу жизнь. Мобильные телефоны негативно сказываются на умственных способностях людей, подрывают здоровье, провоцируют ощущения подавленности и бездействия», — убежден Александр Марковец, руководитель данного эксперимента.
Но, справедливости ради, надо отметить, что «мобильник» способен дарить нам и «моменты счастья» — пользователи чувствуют себя более надежно и уверенно, будучи в курсе событий, а сообщения и «лайки» в соцсетях придают уверенности в наличии контактов, чувства «не-одиночества».
Но со временем нарастает раздражение от необходимости почти постоянно быть онлайн, «моменты счастья» появляются реже и рано или поздно пользователи начинают ощущать себя несчастными. Вот так и проявляется зависимость от смартфона, в которую всё чаще попадает молодёжь из «поколения iPhone».
Чрезмерная виртуальная коммуникация подменяет собой реальное общение с окружающим людьми, провоцирует развитие депрессии и способствует эмоциональному выгоранию.
Подытоживая результаты эксперимента, Александр Марковец призывает к умеренности в обращении со смартфоном, «виртуальному воздержанию».