Антицеллюлитные обёртывания — это доступное и недорогое решение самой, пожалуй, популярной женской проблемы — появления «апельсиновой корки» на бедрах. Большой плюс обёртываний — их можно проводить дома, без необходимости обращаться к недешёвым услугам специалиста.

Напомним, целлюлит, как его определяют медики, это структурные изменения в подкожно-жировом слое кожи, приводящие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Вместе с жировыми отложениями появляются ещё и отёки из-за скопившихся излишков жидкости, всё это провоцирует ещё большие нарушения микроциркуляции, в результате подкожные жировые клетки деформируются настолько, что кожа приобретает эффект «апельсиновой корки».

Как выглядят антицеллюлитные обертывания: специально подготовленная смесь, специально подготовленная смесь, нанесённая на проблемную кожу, выводит скопившуюся жидкость и шлаки, улучшает циркуляцию крови, что в итоге приводит к уменьшению жировых отложений. Так что регулярные обертывания помогут не только справиться с целлюлитом, но и уменьшить фигуру в объеме!

Если вы твёрдо решили избавиться от целлюлита, стоит серьёзно подойти и к вопросу правильного питания. Общие правила таковы:

• Каждый день выпиваем 1,5-2 литра чистой воды.
• Включаем в рацион больше свежих фруктов и овощей.
• Отказываемся от кофе (хотя бы на время), переходим на зелёный чай или травяные напитки.
• Копчёное и жареное заменяем на печёное и приготовленное на пару.
• Отказываемся от всего мучного, сладкой выпечки, кондитерских изделий, фаст-фуда и газировки.

Хотите быстрее получить результат? — включите в распорядок дня непосредственно перед процедурой обёртывания какую-либо физическую активность, например, небольшая пробежка на 15-20 минут.

Как делать антицеллюлитные обертывания дома:

1. Начните с горячей ванны или душа — очистите кожу от образовавшегося сала и откроете поры.
2. Проведите пилинг проблемных зон — очистите поверхность кожи от ороговевших частичек и обеспечите большую глубину воздействия состава для обертывания. Используйте скрабы с морской солью, кофе или эфирными маслами.
3. Нанесите плотный слой антицеллюлитной смеси. Можете воспользоваться рецептами, приведёнными ниже.
4. После нанесения смеси оберните эти места пищевой пленкой. Плёнкой обматывайте плотно, но не допускайте сдавливания во избежание неприятных последствий.
5. Затем минут на 30-40 накройте обмотанные места толстым полотенцем или теплой одеждой для создания эффекта сауны. Чтобы не считать минуты — займитесь каким-нибудь делом или заберитесь под плед и посмотрите хороший фильм.
6. После снятия пленки отмойте кожу от смеси и нанесите антицеллюлитный крем.
7. Чтобы получить ощутимый результат — повторяйте процедуры через день в течение месяца. Придерживайтесь правильного питания, не забывайте про физические нагрузки — и целлюлит заметно уменьшится и снизится объем бёдер.

Несколько действенных рецептов антицеллюлитных обертываний на дому:

• Глиняное обертывание: голубую или белую глину (есть в аптеке) смешайте с водой до получения густой каши — и наносите.
• Обертывание с эфирными маслами: в базовое масло или увлажняющий крем добавьте несколько капель эфирного масла из расчета 2-3 капли эфирного масла на 20 мл базового средства. Наиболее эффективны эфирные масла лимона, грейпфрута, мандарина, апельсина, можжевельника и лавандовое масло.
• Медовое обертывание: нанесите на проблемные участки натуральный мёд. Можно в процессе нанесения сделать своеобразный массаж — похлопывайте и поглаживайте намазанные мёдом места, только не перестарайтесь — сразу не заметно и не больно, а после процедуры могут появиться синяки.
• Кофейное обертывание: смешайте молотый кофе и морскую соль в соотношении 1:1, добавьте немного простого жирного масла — персикового, миндального или оливкового, либо увлажняющего крема. Все это перемешайте до получения кашеобразной смеси.

Рекомендуем перед процедурой проверить, не вызывает ли антицеллюлитная смесь аллергической реакции — испытайте её на небольшом участке кожи.

И ещё нужно знать, что есть противопоказания антицеллюлитных обертываний:

• Сыпь или раздражения на коже.
• Ожоги или раны на планируемых к обертыванию местах.
• Беременность.
• Варикозное расширение вен.