Отёк возникает от скопления жидкости в организме. Избавиться от отёков можно с помощью лечения заболеваний, вызывающих отечность, но также можно обратиться к народным рецептам:

• если у вас есть склонность к отекам — ограничьте потребление соли, ешьте больше свежей зелени, фруктов, овощей, особенно тыкву, черную редьку, петрушку с корнем;
• от отеков помогает смесь ягод и сока калины с медом, а также рябина — принимайте каждый день по чайной ложке рябинового сиропа;
• очень полезны яблоки – сырые или печеные, съеденные натощак;
• с вечера намелите в кофемолке чашку овса, засыпьте в термос, залейте пол-литра кипятка. Утром отожмите содержимое через марлю, выпейте утром в теплом виде, за 2 часа до завтрака;
• также помогает отвар толокнянки обыкновенной – 30 гр травы на пол-литра кипятка, подержите 15 мин. на водяной бане, принимайте по половине стакана в день;
• настой кукурузных рылец: залейте 10 гр сырья стаканом кипятка, настаивайте 1 час в закрытой посуде;
• 1 ч.л. березовых почек залейте пол-стакана кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Полученный настой выпейте за день в три приема;
• 20 гр березовых  листьев залейте стаканом кипятка, настаивайте несколько часов, процедите, добавьте немного чайной соды. Принимайте по пол-стакана 2 раза в день.
• 4 ч.л. травы хвоща полевого залейте двумя стаканами горячей воды, дайте настояться и процедите. Пейте в теплом виде многократно в течение дня;
• возьмите поровну листья березы и траву хвоща. Заварите 2 ст. л. смеси в 1,5 стаканах кипятка. Дайте настояться полчаса и процедите. Выпейте в три приёма в течение дня;
• пол-чайной ложки истолченных семян петрушки настаивайте 8 часов в двух стаканах холодной кипяченой воды в закрытой ёмкости. Принимайте по столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды;
• для отёкших ног полезен отвар чеснока: 1 ст. ложку свежего растертого в кашицу чеснока залейте двумя стаканами кипятка, подержите на водяной бане 5 мин. или настаивайте в теплом месте, процедите, растирайте ноги утром и вечером;
• от отёка и сетки синих тонких вен на ногах — растирайте ноги водочной настойкой из свежих листьев каланхоэ перистого. Для приготовления настойки 2 ст.л. измельчённых свежих листьев каланхоэ залейте стаканом водки и настаивайте 10 дней в темном месте;
• при отёках ног помогают прохладные ванночки с морской или поваренной солью. Погрузите ноги на 10 минут, а затем помассируйте щипками снизу вверх.