При беременности организм женщины испытывает двойную нагрузку, изменения затрагивают как физическое и психическое состояние, так и общее самочувствие. Если вы ощущаете жжение в пищеводе в области грудины или «под ложечкой» — это одно из часто встречающихся явлений при беременности – изжога.

Обычно изжога появляется после еды, а причины, её вызывающие, могут быть различными на разных сроках беременности.

С началом беременности в организме меняется гормональный фон. Главным «виновником» возникновения изжоги является гормон, отвечающий за нормальное протекание беременности, — прогестерон. Сфинктер — этакий клапан, отделяющий пищевод от желудка, не допускает обратного попадания пищи из желудка в пищевод. Рефлюкс-эзофагит — так называется состояние при беременности, когда тонус мышц сфинктера из-за прогестерона снижается, вследствие чего сфинктер не в состоянии качественно выполнять свою функцию.

В третий триместр беременности причиной изжоги становится внутрибрюшное давление — растущий плод увеличивает давление на желудок, из-за чего насыщенное кислотой содержимое может попадать в пищевод и раздражать его слизистую.

Привычные лекарственные препараты от изжоги («Смекта», «Маалокс», «Альмагель» и прочие) при беременности противопоказаны, поэтому стоит обратить внимание на народные средства. Какого-то универсального чудодейственного средства нет, но выбор достаточно широк и вы обязательно подберёте что-то по своему (изменившемуся) вкусу и что поможет именно в вашем случае:

• раз нельзя лекарства при изжоге беременным — попробуйте воспользоваться гомеопатическими средствами, например, каустикум — содержит эфирные масла виноградных косточек и цитрусовых, применяется для растирания верхней части спины и грудной клетки;
• также при изжоге у беременных принимают пульсатиллу (прострел луговой или сон-трава), кроме изжоги он помогает при варикозном расширении вен, цистите, вздутии живота и др.;
• хорошо от изжоги помогают пшеничные отруби, содержащиеся в них пищевые волокна адсорбируют в пищеводе излишки кислоты — и изжога исчезает. Спросите в аптеке препарат «Эубикор» — это биодобавка на основе отрубей, не имеет противопоказаний при беременности, к тому же способна выводить из организма токсины;
• от изжоги поможет мёд в сотах: разжевывайте соты подобно жевательной резинке, пищевод покроется целительной пленкой, и изжога прекратится. Употребляйте мёд с осторожностью, если вы имеете склонность к аллергии;
• от изжоги при беременности съешьте немного натёртой сырой моркови;
• обдайте кипятком миндальные орехи, очистите их и съешьте тщательно пережевывая;
• сырые (не обжаренные) семечки подсолнуха и тыквы, зерна гречихи;
• улучшить самочувствие поможет минеральная вода без газов «Боржоми» и «Ессентуки»;
• обычная поваренная соль способствует выделению нейтрализующих желчь ферментов — положите на язык щепотку соли и она поможет снять неприятные симптомы;
• справиться с изжогой хорошо помогает такой курс: в течение 12 дней каждое утро натощак выпивайте полстакана свежевыжатого картофельного сока, завтракайте минут через тридцать. Затем 12 дней перерыва и можно курс повторить;
• несколько столовых ложек овсяного киселя при изжоге помогает очень многим: залейте на ночь геркулес водой, на утро полученную смесь отожмите через марлю или протрите через сито. Получившуюся массу варите на небольшом огне до получения киселеобразной консистенции, посолите по вкусу;
• быстро (но ненадолго) от изжоги при беременности помогут: черствая корочка хлеба, овсяные хлопья, кусочек шоколада, изюм, молоко;
• действенное средство от изжоги — травяной чай. Вот несколько рецептов:
  • смешайте зверобой, соцветия ромашки и листья подорожника в соотношении 2:1:2, залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса и процедите. Принимайте 3 раза в день перед едой;
  • залейте столовую ложку сушеницы болотной стаканом кипятка и кипятите 5 минут, дайте настояться, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке при ощущении изжоги;
  • 15 граммов вереска залейте двумя стаканами кипятка, кипятите 3 минуты, дайте настояться. Выпивайте маленькими глотками по пол-стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Иногда от изжоги помогает сода благодаря способности быстро «гасить» лишнюю кислоту, однако использовать её при беременности нежелательно — сода стимулирует выработку желудочного сока и провоцирует новые приступы. А так как сода быстро всасывается в кровь — это может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме и появлению отеков.

Итак, выше мы рассмотрели способы справиться с уже появившейся изжогой при беременности, но более разумным будет предупредить её возникновение. В этом вам помогут несколько простых рекомендаций:

• начинайте день с овсяной каши, а не с бутербродов;
• ешьте больше фруктов и овощей, пейте кисели из фруктов и свежих ягод;
• не употребляйте жирную, острую, соленую пищу, газированные напитки, кофе и крепкий чай;
• ешьте медленно, тщательно пережевывайте;
• не переедайте, лучше есть почаще, но понемногу;
• не носите тугую одежду, сдавливающую желудок;
• избегайте лишних физических нагрузок, старайтесь не наклоняться вперед, не сутультесь при ходьбе и сидя на стуле – всё это усиливает давление на желудок и провоцирует изжогу.

Если от изжоги при беременности ничего не помогает…

Бывает изжога очень сильная и ни один из перечисленных способов не помогает. В таком случае посоветуйтесь со своим врачом и наберитесь терпения — после рождения малыша приступы изжоги прекратятся.